怎么样才能不掉发

    怎么样才能不掉发?掉头发是一种正常现象,如果大量掉头发那么就不症状了,如何预防头发掉落?重庆渝中三院皮肤科专家讲预防脱发是一个长期过程,下面专家对生活中预防脱发作详细介绍.

    怎么样才能不掉发?重庆渝中三院皮肤科专家提醒大家消除精神压抑感,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.

    洗头也要注意,洗头的间隔好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血,不要频繁洗头,特别是夏天不要早晚都洗头.推荐阅读:掉发厉害是什么原因

    多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

    日常中远离烟酒,重庆脱发专科医院专家指出吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.所以好不要吸烟,如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟,慢慢戒除;白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日.

    怎么样才能不掉发?重庆渝中三院皮肤科专家上述作详细介绍,专家指出脱发不仅会影响自己的形象,也会给自己增加压力,乌黑亮丽的头发是大家都希望的,良好的生活能让自己拥有很好的头发.