如何有效预防脱发

    脱发是指人体每天掉落大量头发,一段时间过后头发明显比正常人稀少,如何有效预防脱发?下面重庆渝中三院皮肤科专家对日常生活中如何预防,希望这些对大家有所帮助.

    每天清晨梳头时不用尼鱼梳子和头刷,因尼鱼梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.推荐阅读:重庆治疗脱发专科医院

    要有规律的洗头,洗头的间隔好是2-4天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

    不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.推荐阅读:重庆脱发专科医院

    在生活中避免抽烟喝酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量.吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.推荐阅读:斑秃会遗传吗

    个人精神也非常重要,如果长期精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳.

    如何有效预防脱发?上述重庆渝中三院皮肤科专家对日常预防脱发作详细介绍,专家提醒日常作息时间良好可以有效预防脱发,如果脱发严重应该到专业医院进行治疗.